Chill' mal Dein Leben: Stress abbauen, entspannen und besinnen

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Datum:
Samstag, 20. Juni 2020 11:00 - 18:30

Stress abbauen, entspannen und besinnen. Dies sind die Ziele des neuen Seminarkonzepts der Initiative "Netzwerkkirche" in Kooperation mit dem Katholischen Forum für Erwachsenen- und Familienbildung. Immer wieder sollten wir gut für uns sorgen, uns eine kleine Auszeit gönnen und unsere Energieressourcen für den Alltag wieder auffüllen. Wie dies funktionieren kann erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer pragmatisch und alltagstauglich an diesem Tag. Sie werden ihr eigenes Stressprofil erkennen sowie Entspannungs-Übungen und Methoden zur Stressreduktion und Stressprävention kennenlernen. Ein Gefühl von Entspannung, Gelassenheit und innerem Frieden kann erfahrbar werden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, eine erhöhte Achtsamkeit sich und ihrem Körper sowie den Dingen des eigenen Lebens gegenüber zu entwickeln. Auf dem Programm stehen außerdem spirituelle Übungen und ein abendlicher Wortgottesdienst zum Abschluss.

 
Referenten:
Christoph Sochart und Manuela Pfeiffer 
 
11:00 - 18:30 Uhr
anschließend: Wortgottesdienst (ab 19:45 Uhr)
 
Kosten: 35 € inclusive Mittagessen, Getränke + Tagungsunterlagen